يُساعدك برنامج Sleepzy على أن تنام بشكل جيد كما يقوم بإيقاظك عندما تتجاوز عدد ساعات النوم المتاحة لديك، كما تستطيع من خلاله أن تعرف السلوكيات التي تفعلها أثناء النوم منها مثلًا الشخير أثناء النوم وغيرها من السلوكيات الأخرى التي يمكنك أن تعرفها من خلال هذا التطبيق، كما تستطيع من خلال تطبيق متعقب دورة النوم التعود على بعض العادات أثناء النوم التي من خلالها تستطيع أن تتمتع بصحة جيدة، حيث أن النوم بشكل جيد وأخذ قسط كافي من النوم يساعد على حماية جهازك العصبي الذي قد يتأثر بالسلب عند اضطراب نومك.

يساعدك برنامج Sleepzy على تتبع دورة النوم وحساب الوقت الذي تستغرقه في النوم وبالتالي يقوم التطبيق بإبلاغكم إذا كان عندك نقص في دورة النوم، كما يساعدك على النوم في الوقت الذي تريده سواء كنت تريد الاستيقاظ في الصباح الباكر أو كنت تسهر بالليل ففي أي وقت تنام سوف يساعدك على أن تنام براحة وهدوء، كما أنه يساعدك على النوم من خلال إصدار بعض الأصوات التي تجلب لك الهدوء والاسترخاء وأيضًا يعمل على ايقاظك على موسيقى هادئة حتى لا يزعجك عند الاستيقاظ، كما أنه يُمكنك من خلاله تتبع أنماط نومك ويقوم بإبلاغكم بأفضل فترة تنام فيها، تستطيع من خلاله معرفة جودة نومك ويساعدك على عمل بعض الإجراءات التي يجب عليك اتباعها حتى تُحسن مستوى نومك كل ذلك يدل على أن تطبيق متعقب دورة النوم سوف يُساعدك على أن تحصل على الراحة والهدوء والاسترخاء أثناء النوم لذلك يجب على الجميع تحميل هذا التطبيق حتى يتمكنوا من الاستمتاع به.